Hi, ich bin Annkathrin und bin Schlafcoach für Babys und Kleinkinder nach der Methode "Inliebeschlafen". Ich wohne mit meinem Mann, unserem gemeinsamen kleinen Sohn und unserem Hund mitten in Rheinland-Pfalz.
Nach der Geburt meines Sohnes war das Thema Schlafen von Anfang an bei uns zuhause von zentraler Bedeutung. Jeder Bekannte, Freund oder Familienangehöriger hatte seine Meinung zu dem Thema, die er meistens ungefragt einem kundgegeben hat. Irgendwann war ich so verunsichert und verzweifelt. Zudem bin ich eine Perfektionistin. Ich wollte alles perfekt machen. Eine perfekte Mama sein, einen perfekte Ehefrau und auch einen perfekten Haushalt haben. Dadurch habe ich mich selbst zusätzlich so unter Druck gesetzt. Ich habe nicht mehr auf mein Mama-Herz gehört und konnte die Zeit mit meinem kleinen Wunder gar nicht mehr genießen. Ich habe einfach nur noch "funktioniert". Sobald es ums Schlafen ging, war ich schon fertig mit den Nerven. Irgendwann hat sogar meine Ehe unter der ganzen Situation gelitten und es hat immer öfter gekriselt. Ich wusste, es muss sich etwas ändern. Ich habe angefangen viel zum Thema "Babyschlaf und auch Mama sein" zu recherchieren. Mir wurde endlich klar, "ich muss nicht perfekt sein und darf auch Fehler machen. Es gibt keine vorgefertigte Anleitung oder einen Leitfaden zum Mama sein. Ich muss meinen ganz eigenen Weg finden.
Der Ansatz von "Inliebeschlafen" von Daria Mohun" blieb mir dabei am meisten im Kopf und vor allem im Herzen. Seitdem begleite ich meinen Sohn liebevoll und bedürfnisorientiert, höre auf mein Bauchgefühl und mein Mama-Herz. So ist meine Anspannung nach und nach verschwunden und ich kann die gemeinsame Zeit und unsere Einschlafbegleitung genießen.
Durch meine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin und dem Unterrichten an einer Pflegeschule war das Thema Schlaf und sein Einfluss auf die Gesundheit nichts neues. Aber bei Babys und Kleinkindern steckt noch soooo viel mehr dahinter und beeinflusst nicht nur ein Leben, sondern kann das Leben einer ganzen Familie bestimmen.
Daher habe ich mich dazu entschlossen eine Ausbildung zum Schlafcoach zu machen. Ich möchte andere Mamas, und auch Papas in ihrem Mama-/Papa-Herz und Bauchgefühl stärken, sodass sie ihren ganz eigenen Weg finden. Ebenso möchte ich sie dahingehend begleiten schwierige und für sie belastende Situationen aufzulösen. Und das OHNE Schreien lassen und verstecktes Schlaftraining, sondern auf liebevolle, sanfte Art - auf jede individuelle Art ganz ohne Druck.
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